远方大山里来的东北四宝，鲜美无敌的诱惑

2016-10-22 浏览：

相对于第一次见到的脆爽的玉木耳，对于榛蘑自然不算陌生。早就知道这玩意儿是好东西。鲜榛蘑口感滑嫩，干榛蘑滋味鲜香筋韧，用它炖鸡、炖肉味道极其鲜美。而且还知道榛蘑榛蘑富含大量钙、磷、铁等微量元素，钾的含量更是高达每百克2000多毫克。此外蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，是一般蔬菜的十几倍。经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用。它的营养还是相当地丰富滴，故也被称为"东北第四宝"。