2016-11-08 浏览：
南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，是冬季非常不错的食材，直接用来蒸，尤其做个五谷丰登，叶子觉得非常不错，蒸熟就行了，简单到无法出食谱，今天头脑风暴来一个创新的，其实也简单到极致，味道还凑合凑合。
【食材】 南瓜 一段 蜂蜜 适量 熟芝麻 适量
【制作步骤】
南瓜处理干净 南瓜切成薄片
蜂蜜和水按照一比一比例搅拌均匀，然后倒入南瓜里拌匀
烤盘铺好油纸，均匀铺上南瓜片
表面撒上熟芝麻
放入烤箱中层，上下火，200度，15分钟
翻一面，调成上下火，180度，再烤20分钟左右
【小贴士】
一、芝麻一定要用炒香的熟芝麻；
二、烤的时间要根据自己的喜好来定，如果趁热吃，可以不用烤很干，如果放凉了吃，就要烤干水分，干后成品变少很多。
来源：张培新
编辑：张培新
