营养配餐师:记忆中的味道风味马齿笕

2015-02-05  浏览:

    记的小时候,经常能吃到妈妈用新鲜马齿笕烙煎饼,很好吃。现在只能留在记忆里。今天我用干制品炒菜,口感更是劲道。 勾起了儿时乐趣


    原料:干马齿苋50克、韭菜50克、红椒丝20克、干辣椒5克、葱姜蒜片各5克、自制花生油3克、有机酱油5克、蘑菇粉

    制作工艺:

    1、将干马齿苋泡发至透洗净,切成5厘米长的段。

    2、韭菜择洗干净,切3厘米长的段,红椒切丝备用。

    3、净锅上火,锅加水烧沸,下入马齿苋汆水备用。

    4、锅内加入自榨花生油烧至4成热,放入葱姜蒜片爆香,下入干辣椒炒出香味,下入韭菜、马齿苋、红椒丝,加入调料翻炒均匀出锅即可。

    记的小时候,经常能吃到妈妈用新鲜马齿笕烙煎饼,很好吃。现在我用干制品炒热菜,口感更是劲道。

    马齿笕具有清热解毒、祛湿止带功效,适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者,亦可用于湿热泄泻、痢疾等。该品有清热解毒、除肠垢、益气补虚功效。

来源:酷生活

编辑:酷生活

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