科学减肥需要合理的控制饮食加上适当的运动，具体一点说就是要严格控制卡路里的摄入和消耗。在卡路里消耗量的计算上，现在有很多便捷的计算公式或者使用智能健身设备和手机 APP 都可以详细的计算出运动中所消耗的卡路里，但是在卡路里摄入量方面，则是一个非常繁琐的过程，需要详细的记录每天进食的食品，再根据对应的热量数值进行计算，或者购买一些昂贵的监控设备来进行记录。
10 月 23 日消息，为了解决卡路里摄入量计算上的难题，一位来自荷兰的设计师 Annet Bruil 于近日推出一款带有热量图形分区的餐盘 ETE，可以让你按照合理的卡路里摄入量标准来进行进食。
ETE 餐盘的表面按照蔬菜类、蛋白质类、淀粉类划分出若干个区域，根据不同食物的膳食结构，区域划分也有重叠混合的部分。你只需要按照区域划分，将饭菜、面食、肉类等填入餐盘中对应的区域，然后吃掉他们就好了。ETE 餐盘目前提供两种卡路里摄入量标准餐盘，分别为荷兰和美国两国的卡路里摄入指导标准，个人可以根据自身的不同情况来选择对应的标准餐盘。
值得注意的是，餐盘中还划分出一个空白的区域，对于这点设计师 Annet Bruil 则是想表达两个意思。首先是与君共勉，少吃一点控制饮食健康；另外一点则是呼吁大家节约粮食，不要浪费，世界上还有很多人没有足够的食物。为设计师点个赞吧！
来源：威锋网
编辑：威锋网
